【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】
at SHAPEUP
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:54:31.34 PKzxH0aR
>>579
私も元々運動の習慣なかったですよ。
そして脂肪＆むくみで太いタイプ。
だから運動すれば細くなると思ってたんだけど・・・
＞体育座りで手を体の後ろの床について、膝を胸に寄せる→まっすぐ伸ばす
やった事ないので試してみます！
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