【それは】ふくらはぎ ..
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559:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/11 23:01:50.49 uXSgSJQT 保守あげ 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/11 23:14:59.39 s5t2sESK 脚の筋肉ってのはダイエットの時に一番おちやすい筋肉なんだけどな。 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 13:17:15.25 sc4M+LIw もーやだ太ももだけ細くならん なぜだなぜだなぜだ 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 13:33:55.19 wT9PBt9d >>561 まだ標準体重にもなってないなら、取敢えず痩せる。 標準体重になってるのに、体脂肪率が20%より高いのなら、もっと筋肉付けてから、 もうちょっと痩せる。 体脂肪率も低いのなら、筋トレで引締めを狙う。 それでも満足行く細さにならなければ、体型と思って諦める。 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 14:23:49.97 Rtga/Hn7 とりあえず身長−体重が115前後まで落としてみよう 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 14:47:06.05 sc4M+LIw 体重は標準以下なので(162/44)なんですが・・・ 前は太ももも細かったんです。 ストレスでどか食いして太ったから運動してるんだけど、 太ももだけが太いままです。 上半身は細いです。 体質変わったんですかね。
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