【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:35:59.05 HeFTRFoc
>>264
同意
毎日マッサージするに越したことはないけど、労力ほどの効果はないと思った
普段は筋トレ等の後お風呂でほぐす程度にしといて、
ここぞという日(足を出す日)の数日前から運動を休んでマッサージするのが効率いいかと
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4772日前に更新/252 KB
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