【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 13:30:45.81 a+812L8u
マッサージはむくみを取るくらいしか効果が無いからね。
するのはよいけど、何十分もするくらいなら、
その時間を有酸素運動と筋トレに使った方がずっといい。