【それは】ふくらはぎ ..
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 11:44:05.86 GmzSVGzG
>>104
地べたに座る時に一番いいのは脚をまっすぐ両脚付けたまま投げ出して腹筋に力を入れて背筋を伸ばして座る姿勢らしいよ
Ｌ字に見える座り方。全然楽じゃないけども
ウォーキングの先生に聞いたから信憑性はあると思う
でも基本的には美脚のためには床に座るのはダメだと言ってた
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4772日前に更新/252 KB
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