新100ｋｇ超まで放置� ..
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 13:38:42.33 lHJCgOoo 炭水化物を抜くと頭回らなくなるよ 仕事にも支障出る 別にニートなら構わないだろうけど でもネトゲとか多少頭使うんじゃね？ｗ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 13:42:02.06 boLmKGCS >>94 だよな 一切抜くんじゃなくて例えばおにぎり１個だけにするとか少しでも摂取はした方がいいよな 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 14:14:01.87 Nqr5s8sj 自分は30のニートなんだが、身長180センチで体重115もあり、さすがに命の危険を感じたので 両親に土下座をして助力を乞い、家族全員の助力もあり先週からダイエットを始めた。 基本一日2食で、一食のメニューは納豆2パック･木綿豆腐一丁･人参2本(レンジでチンして蒸すだけ、皮も剥かず残さず食う)を、一日2食で済ましている。 水は一日2リットル以上は必ず摂取している 炭水化物は太るのが怖くて恐怖症になりそうなので、食うに食えない。 ちなみに効果は、1週間で2キロ痩せて、体重113キロになったよ。 このメニューで、炭水化物を摂取するなら、どのくらいなら摂取しても大丈夫ですか?
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