新100ｋｇ超まで放置� ..
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860:18t635 12/04/24 22:43:43.76 0NAfwqYQ >>798 後、元々間食とかあんまりしないほうでした。 100kg超えまでなった理由は、単純にもの凄い大食いで お菓子よりお米大好き！揚げ物万歳！ラーメン3玉とか余裕！って感じだったんです。 しかも不規則な生活をしていたので深夜にドカ食いして、そのまま寝るとか普通にあって･･･ アドバイスありがとうございます！筋トレ頑張ります！ 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 22:47:26.04 fAEcTmNR >>857 私は遊びで減量しているのではありませんので >>858 過去６カ月分のデータはほぼすべてお見せできますよ？ 862:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 23:05:17.67 kYZRldKE ここはお前の日記帳じゃないんだが… モチベーション保ちたいならそんな感じのｽﾚもあるからそっちに行ってほしい 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 23:15:56.45 FGLTrMWC 最近は夜に鰹と昆布出汁を取って、翌朝おじやにするのが好みだな 夜食がわりにだし汁飲むもよし、飽きたらうどんに転用するもよし 勿論昆布はおかずにする
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