新100ｋｇ超まで放置� ..
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828:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 15:24:22.79 zzInoMdn >>793 服のサイズって目に見えるものだからモチ上がるよね。 ちょっと勿体ないとは思うけどこまめに服買って小さくしてくのって大事だと思う。 829:152です。 ◆d/mTSjwp/6 12/04/24 15:28:17.53 wFX4IjoV ｵﾚは面倒くさいから運動しないんじゃなくて、面倒くさいからランニングしてるよ。 何時間も歩いたり１日ずっと意識して動くより、一気に一時間10キロとか走った方が面倒くさくないし楽なんだよね！ 食事制限も度が過ぎるとストレスなのでやっぱり運動が楽。 だから続いて結果も出てる まぁ運動できない人はわからん。学生の時は運動得意だったのでできるだけかも。 始めた直後はすぐ疲れたし足の裏が歩けないくらい痛くなったりとか膝の裏に違和感とかあったけど...血豆とか今も指は豆だらけだけどね 笑っ まぁ今は１時間10キロで息切らさず余裕で走れるようになったよ。慣れだと思う 830:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 15:31:00.08 1Pc/2ngT 今月2kgりばってしもうた・・・
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