新100ｋｇ超まで放置� ..
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803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 09:26:49.54 hctrGbvq 月に10キロとか落としたことないから皮は正直よく分からないが、それより運動しないよりは運動した方が 同じ体重でもシュッと締まったシルエットになるのは実体験だわ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 09:38:47.32 aNDdgy7+ http://i.imgur.com/nPpeK.jpg 皮が余るってこう言うことだろ？これはどうでもいいとか言えないだろ 805: ◆d/mTSjwp/6 12/04/24 09:45:43.68 wFX4IjoV >>801 そっか！運動しないで痩せたなんてすごいね！ ｵﾚはGWから９月位までに食事改善したけど10キロ痩せて維持しかできなかった。 あの頃にマヨネーズやめてコンビニ食やめて揚げ物をやめて食べる量も考えるようになったから役にはたってると思うけど。 でも飲み物はコカ・コーラゼロ系の甘い炭酸とか甘い飲み物だったし、毎日食べた物を全て量ってカロリー計算してメモってたけど面倒になってつけなくなったからリバウンドはしてないんだけど失敗だよね 笑っ でも無意識で続けていて少しは良化もしてるから成功なのかな？ まぁとりあえず目標はあと8キロ位減の64キロより軽くなること。 で目標近くになったら運動量を減らして体重を維持する食事量を模索したいって感じです。
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