新100ｋｇ超まで放置� ..
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772:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 21:28:51.63 9Hxww8Ld >>770 どうもありがとう。 水泳がダイエットには効果が薄いってのは意外だった 君はどういう運動メニューをやってるの？ 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 21:30:53.48 VH4EAhcg >>770 減量中に筋肥大を目的としたトレーニングを行っても意味が無いどころか 傷付いた筋繊維が超回復できないために筋力が低下するだろ 減量中の筋トレは筋肉を適度に使用することで異化を防ぐのが目的 なぜそんな半端な知識で偉そうに人を馬鹿にしてんの？ 774:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 21:32:55.51 Y35QFeay ビルに構うなよー。 775:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 21:46:59.22 9Hxww8Ld なーんだ筋肉バカのビルか… 全く参考にならんわ 期待して損した よろしければ他の人アドバイスお願いします 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 21:50:56.72 5cH/tuvG >>775 ヨードが豊富な昆布食いまくれ しょっぱくないやつな T4が補充されるから自然とT3が増える まあつまり甲状腺ホルモンが増えて代謝が活性化するはずだ ただし女は甲状腺機能障害になりやすいからNG
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