新100ｋｇ超まで放置� ..
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764:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 20:36:59.49 qpQViYUn >>763 軽すぎるウェイトトレーニング＋低強度長時間の有酸素、は肥満の人が陥る 駄目なトレーニングの見本だ。 それに近いことになっていないか？ 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 20:46:12.22 vrgHWnbi 正しい生活習慣身につけない限り また100キロに逆戻りになると思うけど 極端な食事制限してる奴ってリバウンド繰り返してる印象だよな 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 20:53:14.60 3OIv9ewH みんな優しいな 自分の身体じゃないからどうでもいいわ 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 20:56:10.38 9Hxww8Ld >>764 確かに筋トレは自重だから軽いし回数も絶対にこなせる数しかやってないな 有酸素の水泳は少なくとも余裕で他の泳者をブチ抜くペースで３０分くらいかな で、君の言う運動をしていると、どういう弊害があるの？ 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 21:01:20.47 Y35QFeay >>767 体重が減っちゃうんだよ。
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