新100ｋｇ超まで放置� ..
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762:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 20:11:55.71 ev+ASfTP >>755 同じ0.1t超級でも 昔っからの肥満児あがり 無理な食事制限→リバウンド 二十代初頭位から十年くらいかけて 無理な食事制限→そこそこ維持 急激な過食症、鬱病系薬で 無理な食事制限→リバウンド って傾向があるんじゃないか？という気がするw 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 20:26:31.51 9Hxww8Ld はい、停滞期突入しましたｗ 先週ジムで測った時と今日測った時の体重が１ナノも変わってないので停滞期確定です… こういう時に焦って食事制限過激にしたり運動量増やしたりしたらドツボに嵌まるんだよな？ 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 20:36:59.49 qpQViYUn >>763 軽すぎるウェイトトレーニング＋低強度長時間の有酸素、は肥満の人が陥る 駄目なトレーニングの見本だ。 それに近いことになっていないか？ 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 20:46:12.22 vrgHWnbi 正しい生活習慣身につけない限り また100キロに逆戻りになると思うけど 極端な食事制限してる奴ってリバウンド繰り返してる印象だよな
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