新100ｋｇ超まで放置� ..
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736:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 05:09:13.29 ev+ASfTP >>734 ジェラナミン、全然効かない 何mgを何時間おきで摂取してますか？ 737:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 08:20:27.78 5MfQU1oK >>736 朝食と昼食の2時間後にジェラナミン20mg、カフェイン120mg、アスピリン100mgづつ 100kgオーバーとかで太ってると交感神経を抑制するプロスタグランジンってのが大量に生産されてるので アスピリンでプロスタグランジンを阻害してジェラナミンとカフェインの効果を高めてます 738:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 13:49:01.55 VH4EAhcg 【開始】 2011年9月1日 【年齢・性別】 25 男 【身長】 185cm 【体重】 130.2(9月1日)→110.6(11月18日)→114.8(4月2日)→113.6(4月11日)→109.2(4月23日) 【体脂肪率】 38.3(9月1日)→32.0(11月18日)→33.5(4月2日)→33.4(4月11日)→31.7(4月23日) 【目標体重】 75kg 【食事】 朝：なし 昼：スープ 鶏肉250g 卵入り野菜炒め 夜：なし 間食：なし 水分：水0.5L ゼロカロリーコーラ2L 【運動】 週6回、踏み台昇降1時間 年内達成できる予感がする
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