新100ｋｇ超まで放置� ..
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724:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 17:38:13.58 lBHj0r5p やっぱりコレ停滞期だな… 体温下がってるからかめっちゃ寒いし、あんま運動してもキツくないし腹も減らない 前に停滞期入った時もそうだったもん… チートデイ入れるかじっと待つか迷うわ １ヶ月で１０５→９５キロまで落としたのが原因かな？ 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 18:01:00.29 7/J3g/4J >>724 その体重でチートデイいれるのはやめたほうがいい 歯止めがきかなくなる恐れがある（チートデイだからいいよねという感じでずるずるいく） 何ヶ月も努力してるのに停滞期で体重なんかが動かないというわけではないんだろ？ 体重が動かなくても我慢して今まで通り頑張っていくしかないよ いつかはまたするする減っていくから 726:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 18:36:09.78 Ku4A8NtC >>724 停滞はじっと耐えて待てば解消されるから騒ぐ事でもないんだが 待てないなら酢昆布でも食いながらググルステロン入りのサプリでも飲んだら？ 甲状腺ホルモンが活発に分泌されるようになって基礎代謝が上がるよ その代わり筋肉も削れるけど
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