新100ｋｇ超まで放置� ..
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685:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 22:22:24.35 SklqzTAi 食べる回数減らすのは太るっていうか関取の食事法だぞ ダイエットならカロリー据え置きで5回くらいに細かく分割するのがベスト まあ大抵の人は無理だから3回でおｋ 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 22:42:31.15 MCsNAd9G >>685 コメントありがとうございます 本当はそうしたいですけど、どうしても夜食を摂らざるをえない理由はあるのです しかたなくその代りに昼夜を抜いてバランスを取っています Bestを目指せないのならBetterをということで まあラマダンがずっと続くようなものですねｗ 687:671 12/04/21 22:47:27.10 1zUUT7GO ガキの頃からずっとデブだから、皮が伸びきってんのかな? 運動らしい運動した事無いけど、朝食と間食をプロテインに置き換えたら毎日平均400gのペースで減りだした� 688:671 12/04/21 22:52:40.22 1zUUT7GO プロテインダイエット考えてるヤツは試してみるといいよ >>682 いや、アトピーなんかなってた事ないが。
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