新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t

新100ｋｇ超まで放置� ..

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:22:38.34 EEtprXx0
>>644
前提が違ったり順番が逆だから噛み合わないのだろうね。

食事で摂取するとどうしても高カロリーになるたんぱく質を
プロテインに置き換えることによって摂取カロリーを減らす。
プラスして飲むものじゃなくあくまで置き換えるもの。

たんぱく質をプロテイン(これもたんぱく質って意味だけどね)以下の
カロリーで摂取できる食事など存在しないわけだから、
たんぱく質を通常の食事からで摂っている限り、
プロテインに置き換えることで簡単に摂取カロリーを減らせる余地があるってこと。

だから理にかなってるはずなんんだけど、低カロリーと空腹に耐えることが
何よりの苦行であるデブにとっては全然簡単じゃないし効率的でもない。

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