新100ｋｇ超まで放置� ..
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629:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 11:40:24.73 9QfKZiBL 美味しくて歯ごたえが肉のプロテインじゃなきゃ嫌なんだろ デブの食欲を甘くみてはいけない 630:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 12:05:37.10 JJGXabpY 太るのは過剰な炭水化物と脂肪だぞ？ これだから無知は困る 631:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 12:09:21.86 Zdj6zcay >>629 恐ろしいなデブって…ｗ って、そうじゃなくって、頭が古くて機能的な手段を受け入れられない人間なんだと思うよ たぶん洗濯機とか電卓が世に出回った頃にも、そういうのを使うのが良くない事という人間が必ずいたはず 個人的に洗濯板を使うのも自炊で工夫してたんぱく質を摂取するのも自由だが、とても他人にすすめるような方法ではないと思うんだが 632:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 12:44:57.10 ksKxY+Yx 減量用のソイプロテイン（大豆）飲めば吸収が遅くて腹持ちがいいから 十分な効果が望めるけどね ホエイは牛乳で出来てるから筋トレ後に飲めば吸収率がいいから 筋肉の維持に役立つ
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