新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
at SHAPEUP
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:09:11.04 pia4AlFv
>>58
そんな事はないw
食事節制と筋トレから始めて、軽くなったら有酸素運動のレベルを上げて行くって言うセオリーがあるだろ。
自分を買いかぶり過ぎた奴らが怪我して挫折すんだよ。
まあ、俺の事だけどさw
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5043日前に更新/245 KB
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