新100ｋｇ超まで放置� ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 20:28:07.16 nhzzhIFn おまいらなんで泳がないだ？ 膝の痛みなど皆無だし他の有酸素運動に比べて圧倒的に消費カロリー高いのに… 百貫デブの運動なんて水泳の一択だろ？ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 20:30:00.99 UaROi9SQ 近場に施設が無い 金がかかる 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 20:52:21.07 pia4AlFv プールまで歩いていったらタダでダイエットも出来るね 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 21:00:31.99 nhzzhIFn 煽る訳じゃないが貧乏人の田舎者は重すぎる体で無理して膝壊さないと痩せれないのか？ そんなの悲し過ぎる… 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 21:09:11.04 pia4AlFv >>58 そんな事はないw 食事節制と筋トレから始めて、軽くなったら有酸素運動のレベルを上げて行くって言うセオリーがあるだろ。 自分を買いかぶり過ぎた奴らが怪我して挫折すんだよ。 まあ、俺の事だけどさw
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