新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t at SHAPEUP
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48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:05:21.43 D2U9VBFz
>>45
本気で痩せようと思うなら
一日総カロリーを理想で1500以下、最低でも1800以下に抑えたほうが良い

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