新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 07:18:09.16 mv7e6Lpa
>>465
俺の経験上、リバウンドは食事制限だけで痩せたときが一番リバウンドする。
有酸素運動でも無酸素運動でもなにかしらの運動で痩せた方が体系は維持しやすいよ。
食事制限だけで痩せた俺の妹が見事にリバウンドして、有酸素運動だけで痩せた嫁は今のところの2年間は体系維持してるよ。
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