新100ｋｇ超まで放置� ..
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46:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 15:31:16.83 jSSoY20+ >>45 酒がちょっとなあ…まだそのカロリー分食べた方がマシなんじゃないだろうか 俺の経験だが、酔っ払ってどうでも良くなって、ドカ食いしてしまうかもしれんし 47:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 15:50:57.02 K9X1Omvc まあ酒は生き甲斐なんだろうｗ それより体重の割りにたんぱく質摂取量が少ないのが気になる 痩せたところで、如何にもリバりやすそうな痩せ方になる 特に朝のおにぎりが良くないプロテインドリンクにするとか 酒を取るか米を取るかの二択と思った方がいい、両方取って痩せようなんて虫が良すぎる 48:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 17:05:21.43 D2U9VBFz >>45 本気で痩せようと思うなら 一日総カロリーを理想で1500以下、最低でも1800以下に抑えたほうが良い 49:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 17:11:45.77 SvQhF0HE １００ｋｇオーバーでいきなり基礎代謝以下の摂取量だと 大概の人は挫折すると思うけどねぇ
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