新100ｋｇ超まで放置� ..
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444:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 12:32:55.57 rSvVhi0L >>442 だったらこのスレにわざわざ書き込む必要もないだろ 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 16:24:30.94 Rp9WzuQR >>422 オススメのプロテインはチャンプのホエイプロテインだろうね 甘くて美味しいからどんどん進むわな 446:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 17:03:01.37 RTdO64Vg 今までで一番長い停滞期 あとちょっとで100キロ切りなのに 447:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 19:55:49.10 A3Z6Rsb3 俺も103kgからどうやっても落ちなくて、ヤケになって半年水泳続けてたらようやく2桁突入した。 それからは運動した分だけ素直に痩せるようになっていった。 448:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 20:02:30.40 5IEJhVDJ 1ヶ月以内に体重の5%以上を削るとホメオスタシスが働いて 標準値がリセットされるまでの1ヶ月の間、停滞する様に人体は出来ている 449:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 20:42:41.55 rSvVhi0L >>448 それは完全に個人差だ。俺は停滞した事がないからな、俺は有酸素運動と筋トレと高タンパクダイエットだから停滞期がなかったのかもしれない ただの食事制限だけだと、そのホモなんたらになるのかもしれん
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