新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
at SHAPEUP
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 15:12:27.11 s70BpaQE
>>411
そっか、レスありがとう。
身長や年齢がほぼ同じだから、参考になるよ。
こっちは二月半ばから開始
104kgから現在88kg
低炭水化物、筋トレ＋ジョグでやってる。
サプリはマルチビタミン＋ミネラル＋追加でビタミンCと亜鉛。
最初はガンガン痩せたけど、ここ二週間停滞期中。
停滞期ってどうだった？
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5069日前に更新/245 KB
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