新100ｋｇ超まで放置� ..
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339:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 16:41:39.91 wr3DbUFa 肉でも野菜でも米でも、カロリー抑えりゃ何でもいいよ。 噛みごたえがある奴の方が、満足はしやすいけど。 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 18:01:39.13 6nlvcgzh 肉釣りうざいわ 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 18:04:54.24 hGqbzqde 脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ http://shibo-nensho.com/ 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 18:26:23.41 uC5yEW0D 肉っていうか俺の食事はいつもハンバーガーかホットドッグと野菜ジュースだな 確かにハンバーガーはダイエットには不向きな食べ物かも知れないけど、全く自炊をしない俺が豊富な蛋白質を手軽に摂取するのには最適なんだよな 筋トレしてるし いくらハンバーガーといっても毎食１個だから、そんなカロリー過剰にはならないしね 実際、月１０キロ近く減量出来てる 343:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 18:34:42.65 eOiQxxmX >>342 本人が満足して 健康に支障がなければ良いんでない まぁハンバーグみたいな挽き肉だと脂肪分をもうちょい カット出来るだろうし ビタミンももうちょい採りようがあると思うけど 元がピザなら10キロぐらいすぐ痩せるしな
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