新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t

新100ｋｇ超まで放置� ..

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 19:40:17.14 l21YPbIW
一日の摂取カロリーが基礎代謝を大きく下回ると
体がエネルギー温存する省エネ体質になってしまって脂肪燃焼効率が悪くなるんじゃなかった？
ベストなのは食事は少し減らす程度にして運動を増やすことじゃない？