新100ｋｇ超まで放置� ..
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285:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 13:59:38.45 WLqf8z0F あー、もういいから 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 14:08:53.08 /FdbvzrV 130も110も同じだろ 287:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 14:39:27.60 ZUX7J14a >>276-280 取りあえず肉食ダイエット取り入れて実験中(´・ω・`) 今回は安い鶏肉中心で試行 牛肉ステーキ500ｇの時は痩せるけど高い 豚肉味噌漬けは旨いが計算ミスしてたｗ 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 14:50:15.46 Btn/nASH ぶっちゃけ俺ら位の体重の人間は、何か対処すれば10kgは簡単に落ちると思うの 289:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 14:51:06.92 ZUX7J14a >>281 にわとり・若鶏・むね、皮つき （参考値） 300ｇ計算 573kcal たんぱく室 58.5ｇ 脂肪34.8 ｇ カリウム900ｍｇ 290:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 14:59:21.86 ZUX7J14a >>288 俺もそう思ってたわ(´・ω・`) 実際俺は40過ぎまで一度もデブった事無かったしｗ 親の病気の看護などで20キロとか増えて 対処簡単のはずが油断とドカ喰いで早数年ｗ 91～97キロで浮遊してるｗ
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