新100ｋｇ超まで放置� ..
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167:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 22:29:15.19 jkOOFS80 肉類は消化にカロリーを使うから、ミンチ肉は消化しやすいし、ハンバーグみたいな加工肉はつなぎに脂身とかパン粉が入ってるからNG あと、なるべく牛肉か豚肉がいい。鳥肉には脂肪を燃焼する栄養がないから。 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 22:41:36.15 OJnEyTqP 水太りはあるだろｗ 「水ばっかり飲んでるのに太る」は無いけどなｗ ここで出た水太りは塩分の取りすぎによるむくみに似た感じの事だろ 塩分を取ると濃度を薄めようと水分が欲しくなる 水分を飲むと体液が増える→増えた体液の一部は血液として取り込まれ血液の量が増える(血液が増えれば血圧が上がる。これが塩分の取りすぎによる高血圧の仕組み) そして塩分排出に効果があるのがカリウムなんだよ アホなのかコイツ 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 22:49:13.49 OJnEyTqP 水太りの原因とは何なのでしょうか。水分の摂取を控えれば痩せられるという考え方は、ダイエットで陥りやすい代表的なものの1つです。 しかし肥満と水太りとは全く別の症状であり、原因も異なります。 すなわち肥満とは体脂肪が付きすぎた状態のことを指すのであって、水太りとは体に過剰に水分がたまった状態のことを指します。 従って肥満と水太りとは、解決方法もまた異なります。 ダイエットでは体脂肪を減らすことが解決策となり、水太りでは体が過剰に水分を蓄えてしまう原因を取り除くことで解決できます。 水太りという言葉がありますが、 水をいくら飲んでも太りません。 もちろん水を１リットル飲めば、約１ｋｇ体重が増えます。 しかし、汗や尿で出て行くので元に戻ります。 肥満は体重の増加ではなく、脂肪の増加。 水太りというのは、むくみで太って見える！ ということなんです。
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