新100ｋｇ超まで放置� ..
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132:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 00:52:39.16 a/i4BM1N 【開始】2011年10月 【年齢・性別】20歳 男 【身長】194cm 【体重】98.7kg 【体脂肪率】27.3% 【体重推移】 10代＝80ｋｇ 20代＝117ｋｇ 【目標体重】85kg 【食事】 朝：トースト2枚（バター無）・コーヒー 昼：ご飯1杯・野菜炒め 夜：ご飯軽く2杯・味噌汁・豆腐ハンバーグ等 間食：ナシ 水分：２㍑ 【運動】 ・3月から近所のスポーツクラブで水泳 週4回2000mを1時間ちょいかけてゆっくりクロール ・研修先神社での掃除や禊 やっと二桁到達･･･先が長いよぉ 133:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 00:58:07.00 ruvUGLbw >>132 いんじゃね >>131 まあ自己責任でな 134:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 01:36:12.16 MJgtgTBy >>127 情報ありがとうございます！ 田舎なので普通にトマトジュース売っています。 >>129 15回くらいでしょうか。 とにかく体重を落としたいと思ってしまいました。 血圧は正常です。 一番好きな飲み物は水です
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