ウォーキング＆ジョギ ..
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988:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 17:03:18.55 2tDFZ8Xp それにしても1km6分〜7分程度でウォーキングをすると疲れる 8分程度で走って方が遥かに楽です つーか、ウォーキングしてても信号などで止まると忘れて普通の急ぎ足になってしまうｗ それでも1km6分だな 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 17:15:24.85 uuV8kKmz >>987につ この人は２年で10kgだが、あなた半年で10kg肥えるのに、一日どんだけオーバーしてたのｗ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/01/12(木) 23:16:13.79 ID:IDvNX3Sx この２年で１０キロ太ったんだけど、 １年で５キロ、 １ヶ月でだいたい0.5キロとして、 １ヶ月で約3500キロカロリー超過、 1日で120キロカロリー『しか』超過していなかったんだなあ。 1日あたり120キロカロリーを抑えれば現状維持だったのか・・・ 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 17:59:25.99 hWZiq0vZ 無事帰宅。昼休みに仮眠をとることでなんとか乗り切ったｗ もうちょいしたら歩きに行こう。 …ところで次スレたてようとしたらホスト規制で立てられなかったので、誰か他の人お願いします(´･ω･`)
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