ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
96:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 12:35:52.23 6mtiDEvp 筋肉があるところの脂肪は消費されやすいんじゃない？ だから一応腹筋もしてる。 まだ痩せていないが副次効果として筋肉のおかげで腹周りが引き締まった。 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 12:43:20.93 9o6Az1ZP >>94 腹は最後の砦 98:94 12/04/08 13:02:58.50 hxBTYLIX 身長は174cmです 適正体重まであと -0.81 kg 今日からこれもやってみることにした。凄くキツイ 1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法 http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 14:18:59.20 PvmGa0U5 >>98 俺、身長175cm フルコンをやってて一番体重があったときが76ｋｇ（体脂肪率17%） 体重を増やしたくて、ウエイトやって食いまくっても76kgが限界だった （油ものが嫌いでカロリー稼げなかった） 体重を増やせるのも才能の一つだと思う 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 14:33:24.35 xcx58zl7 一番最初に水分が抜けて、次に内蔵脂肪 そして最期に皮下脂肪だから中々取れないよ 長年積み上げた皮下脂肪は数年単位の有酸素運動しないと取りきれない
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5025日前に更新/242 KB
担当:undef