ウォーキング＆ジョギ ..
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91:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 07:56:22.31 TR54mFGv >>90 体重にもよる 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 08:37:47.55 5FC22KtB >>89 ビチク レスが欲しいのか？ レスが欲しいのか？ レスが欲しいのか？ 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 08:44:09.84 L196ZO2v １日に摂取した総カロリーが重要だから、例え昼にクォーターパウンダーチーズのセットを２つ食べた日でても夕飯を野菜オンリー(味噌汁･サラダ･豆腐)にして調整してる。朝は毎回プレーンヨーグルト 夕食の炭水化物を抜いてでもここはがっつり食べようって事が時々がある。 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 12:15:56.40 hxBTYLIX １日平均5kmのウォーキング4ヶ月目 体重82→76.5に落ちたけど腹の肉が落ちた気配は無い 下半身は細くなった気がするけど、相変わらず腹だけ妊婦みたい 何が悪いんだろう 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 12:32:35.60 gnNn22GO >>94 四ヶ月前の腹を横から撮った写真でもあれば案外引っ込んでるかもしれんよ 毎日見てるから分からんだけで それか、身長がわからんからなんともだがもうちょい痩せる必要があるとか
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