ウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目
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872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 00:54:04.56 LxHzWLfQ
>>856
何回か測ってみると段々大体の量とカロリーがわかるようになるからいちいち食材全部を測ることはない
白米とか毎日食べるものの量とカロリーが分かってくると結構捗る
あんまり神経質にやると別の病気になりそうだから、自分はそこそこ適当にやってる
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