ウォーキング＆ジョギ ..
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84:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 04:47:45.13 rtoKc8U2 ウォーキングじゃ消費難しくないか ジョギング30kmくらい頑張らないとｗ 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 05:23:39.50 uI8RmDOS ２０Kmは4時間近くかからね？ 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 05:51:40.01 TR54mFGv つくずくｗ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 06:06:49.59 Ndas8crk つきづく。 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 06:20:50.11 m/S9f8k8 さて 歩こうかな。 朝、６時から８時までの間に、外で歩くようにすると寝つきが良すぎるｗ たまーに外を歩かなかった時と比べると、やっぱり全然違う。 睡眠の質が… メラトニン分泌されてんのかな。 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 06:21:36.46 Ndas8crk つう事で朝錬６キロウォーク行って来た。 420Kcal@iPhone.Warkmeterて事は菓子パン１個か。 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 07:38:37.79 xcx58zl7 6kmウォークで420？ 俺6kmジョグで300ちょいカロリーだけど Run ＆Walk
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