ウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目
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791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 00:08:45.77 yCmf7PNL
>>771
耳に痛いぜ、と思って見たいテレビもあって散歩には行かなかったが
そのかわりスクワット５０回ぐらい、腹筋いろんな種類を２０セットずつで１００回、背筋と
筋トレだけやっておいたわ。
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