ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目

ウォーキング＆ジョギ ..

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 00:08:45.77 yCmf7PNL
>>771
耳に痛いぜ、と思って見たいテレビもあって散歩には行かなかったが
そのかわりスクワット５０回ぐらい、腹筋いろんな種類を２０セットずつで１００回、背筋と
筋トレだけやっておいたわ。