ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目 at SHAPEUP
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740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 01:52:29.94 0muo0e8+
>>738
息が荒くなるような、はっきり「徒歩」を上回る歩きをしてますか。
してないと、数時間歩いても効果がないこともありますね

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