ウォーキング＆ジョギ ..
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:29:56.55 Qbm8Qd+6
ジョギングやってる人に訊きたいのだが
食事量は同じで運動量はむしろ増やしてるのに体重増加とかした？
色々調べてみたけどジョギングで体重1～2㎏の増加は普通なんて言うけど
自分が正に2㎏増加で良い傾向なのか太ったのかが気掛かりでならない
因みに摂取カロリー1800～くらい
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