ウォーキング＆ジョギ ..
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721:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 21:19:33.43 U5MSQnBG >>720 意味が無いので飲まない。 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 21:19:40.78 Jnz4/HlN >>716 ウォーキング始めた頃はスネの外側前寄りがいつも筋肉痛だったけどいずれ慣れるよ >>720 飲んでるけどあれは直接痩せる効果はないよ、併用して食事量を減らし、低カロリー高タンパク を目指すためのもので、運動＆プロテイン＆カロリーコントロールのコンボはとても良いものだよ 723:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 21:25:44.59 1NxE/LyQ 全然走れなかったけど、筋トレして筋肉つけてから走るようにしたら全然違うのな ある程度走れるとこからのスタートだとモチベーション保ちやすいな 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 21:52:50.84 ebep+1fn >>720 あなたには必要ない 俺のような基地外はプロテイン摂ってる 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 21:56:43.52 Kwq2ii0i リーボックのジグテックかナイキのフリーならどちらがいいですか？もし他にいいランニングシューズあったら教えてくださいm(_ _)m
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