ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目

ウォーキング＆ジョギ ..

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 18:57:17.24 J8WxsVH7
154/47の女です。
天気も良くなってきたので
ショコだけでなくウォーキングや
ジョギングも取り入れたくて
試しに少し歩いたりしてみたのですが、
脛？ふくらはぎの表側？が痛くて
長時間できませんでした。
膝が痛くなるのは分かりますが
脛が痛くなるのは何故でしょうか？
また、解消法などご存知の方いましたら
ご教授願えませんか？

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