ウォーキング＆ジョギ ..
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716:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 18:57:17.24 J8WxsVH7 154/47の女です。 天気も良くなってきたので ショコだけでなくウォーキングや ジョギングも取り入れたくて 試しに少し歩いたりしてみたのですが、 脛？ふくらはぎの表側？が痛くて 長時間できませんでした。 膝が痛くなるのは分かりますが 脛が痛くなるのは何故でしょうか？ また、解消法などご存知の方いましたら ご教授願えませんか？ 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 19:41:42.11 M6xMco/t >>716 マッサージしてみたら？ 718:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 19:44:37.50 4ls7z3/E >>716 シンスプリント ttp://www.kanazawaseikei.or.jp/advice/4-19.html 719:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 20:44:49.67 x1qCAPgp >>716 自分もウォーキング頑張るとスネが痛い時期があったなー。 そのうちスネの筋肉が出来れば痛くなくなりますよ。 720:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 21:02:16.15 1faKmlm1 ウォーキングの人でプロテイン（森永とかの）飲んでいる人いる？ 効果ありますか？
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