ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
632:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 05:44:47.15 AefRJzjw 朝錬６キロ完了〜 >>576 メンタル的に正に鍛錬です。 朝起きる→着替える→靴を履く→玄関を開ける→一歩歩き出す。。。 までが超大変。超鍛錬だわ。 633:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 05:59:14.52 FIZB89Hw いつも朝はウォーキングなんだけど、昨日はなんとなーく久しぶりに自転車漕いでみた。 45分で疲れたｗ 自転車は糖分を主に、、ウォーキングは脂肪を主にエネルギーにしやすいんだっけ。 確かに、過去に二年間位エアロバイクでダイエットしていたときは、よくお腹が空いた。 ウォーキングはそんなにお腹空かない。 グッと力を入れないで、テンポよく全身を使う運動 (ウォーキングとか太極拳)をすると、無駄に食べなくなる。 外を歩くと新鮮な酸素がおいしいから、それが間食になってんのかなｗ 634:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 06:03:03.68 nIg+iUtC >>633 > 自転車は糖分を主に、、ウォーキングは脂肪を主にエネルギーにしやすいんだっけ。 そんな話は聞いたことがない、運動強度は心拍数にほぼ比例するから、同じ心拍数にすれば 同じ運動に成るので、糖分が主とか、脂肪が主とかならない 逆にどこでそんな変な話をきいてきたの？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5025日前に更新/242 KB
担当:undef