ウォーキング＆ジョギ ..
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609:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 20:49:08.57 L72BI4xx 会社帰りに2日連続5kmウォーキングした！ 疲れたけど都心を歩くのがなかなか楽しくてハマる 大通りは夜でも人が多いし引ったくりの心配もないから安心だ 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 20:58:12.10 HRUUgb6V 私も昔都心を歩いてたよ。 明るいし、人も多いから安心だよね。 浜松町〜新橋〜有楽町〜東京〜秋葉原のコース 残業ないときほぼ毎日。がっつり痩せたよ。 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 21:02:46.36 Gg3hgjGh 膝壊したら痛くない程度の運動に留める 歩くだけでも痛いなら絶対安静 どちらにしろ股関節と膝裏のストレッチもしないと良くならない場合が多い これは鉄則な 膝壊した奴の書き込みのたびに貼りつけれ 612:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 21:27:03.33 qXnRxVuf あきらめたら、そこでおわりだぞ！ 613:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 21:32:33.88 JutEy748 >>610 いいねーそのコース。 暗い顔して山手線乗る生活はホントイヤ。
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