ウォーキング＆ジョギ ..
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605:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 19:57:31.10 iqYiWGYm 会社の食事は出前やめてコンビニの蕎麦にしようと思ったのにまた流されて出前にらしてしまった 運動より食事改善が難しい 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 20:30:58.91 Xg9Gk1Fe 歩くときに、手のひらを裏にして、手を後ろにして歩くってやつ (キミコウォーキングとかフェロモンダイエットの歩き方) ちょっと猫背に効くような気がする。続けてみる。 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 20:33:13.27 76g3YVPg 今日は調子よく6kmジョギング2kmウォーキング 膝も痛くないし疲れも無し しかし調子こかないように慎重にいく 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 20:42:02.78 GUfqNAQL 今週末は雨か。萎えるな。 さっきウォーキング終えたけど、飯食い終わったし、もうちょいしたらまた歩きに行くわ。 晴れてて時間があるときにガッツリ歩いておきたいし。 傘さしながらでもウォーキングするけど、やっぱり両手を振って歩きたい。
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