ウォーキング＆ジョギ ..
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580:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 13:43:04.13 76g3YVPg 膝の調子が良さそう 普通にしてる分なら痛み無し 今日は走れるかな 実際走ってみないと痛みは分からんけど 581:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 14:03:22.78 vH89r7mu 1000円だったからタニタの電子計りを買って 今まで大雑把だったカロリー計算を割りと本格的にやってみたら ご飯とか普通より少なめくらいのつもりでも結構よそっちゃってたことが判明 こりゃ見直しが必要だな… 582:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 14:18:07.52 EGCNHqzc >>559 運動よりも食事を見直せよ。 膝と腰いためるよ。 583:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 14:49:25.04 g7RGC9UX こんなみすぼらしい身体は嫌だお(´・ω・｀) http://livedoor.blogimg.jp/ko_jo/imgs/d/2/d27fa825.jpg 584:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 14:52:00.76 Ahxa8mk8 >>583 ６０ぐらいじゃねーの？ みすぼらしくはない。「その年でそこまで頑張らなくても」っていう苦笑。
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