ウォーキング＆ジョギ ..
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576:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 08:48:30.06 zkQ4JojX >>573 ジョギングは鍛錬の一つなんですね。 頭が下がります。 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 10:34:20.31 SCig4I1o 走ろう走ろうと思っても体が動かない… バイクに乗ろう乗ろうとおもうと寒くても乗りだせるのに お腹やべぇよ 578:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 13:04:33.28 vH89r7mu 間に数分の買い物を挟んだが２時間ウォーキング行ってきた （多分）股関節に来たわ… 健康的に腹が減ったから納豆食う 579:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 13:20:38.03 N2+0PcOd >>431 福岡大学の田中教授が提唱するスロージョグって、ガッテンジョグとは別系統なんだな。 っていうか田中教授のやつって走ってねーんですけど、、 走る：両足が地面から離れる瞬間がある 歩く：どちらかの足が地面に接している 田中教授のは完全に後者。 スロージョグではなく普通のウォーキングより上下運動が激しいチョコチョコウォークって感じかな。 ガッテンジョグは走りの動作なのでカロリー消費はウォークの1.6倍が期待できるけど、 田中教授のやつはどの程度のカロリー消費になるのか検討がつかない。 ガッテンジョグ、7.5km 1時間終了。
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