ウォーキング＆ジョギ ..
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494:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 08:14:57.89 TiNAdiF4 1ヵ月半、週5のペースで1日1時間のウォーキングしてた 休む日があっても1日置きに再開。2日間休むことは無かった その間、筋肉痛とは一切無縁だったんだけど 先日3日間程連続して休んだ後、ウォーキング再開したら、翌日から太ももが筋肉痛っぽいｗ 同じ距離、同じペースのつもりなのに、どうしてだろう…？ 歩き方や使う筋肉が変わったのかな。おかしくなってないと良いんだけど 勿論歩くのに支障無いし、体重も順調に落ちてるから不安は無いけど ダイエット始めて初の筋肉痛なのでビックリ ちなみに155/97kgの巨♀ 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 10:54:47.61 foITvkhx >>494 ビチク51歳爺 155センチ42キロガリガリチビ爺 どうしても レスが欲しいのか？ｗｗｗ 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 11:12:26.71 wBopPd7Q 降水確率20％っていったじゃんか……＞＜。 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 11:15:56.15 pR0k9ij5 よし１時間ちょい歩いてくるか 今日は筋トレとの合わせ技
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