ウォーキング＆ジョギ ..
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456: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/04/15 10:06:38.61 9wOuETx1 わかる方いらしたら教えていただきたいのですが・・・ 時間を見つけてはスロジョギして約一年、この間ウォーキングする母の お供をしたら超早くてスピードはスロジョギと変わらず。 スロジョギよりもゼーハーしてしまいました。 でお聞きしたいのはスロジョギと速足のウォーキング、どちらの方が ダイエット効果があるのでしょうか？よろしくお願いします。 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 12:01:22.67 QQMUmGaz スロジョギってなんかコワイ スロジョグにしてよ 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 12:20:33.81 w/SaBZ0w >>456 「ダイエット効果」がどういう意味なのかちょっと理解しかねますが、あなたが取組みやすく継続しやすい方を選べばいいかと。 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 13:17:09.35 sazvstUy 朝食前にジョギングしてみたんだけどすごくお腹空く… 20分走るとちょっと気持ち悪いくらい 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 13:59:38.64 0YoIQ1kT ジャスコまで約５キロ 今、歩いてます。
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