ウォーキング＆ジョギ ..
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418:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 17:02:32.38 keB4Ez+x 間違えた 訂正 Ｘジョグも時速6km以上の早足にすれば結構燃焼すると思う ○ウォークも時速6km以上の早足にすれば結構燃焼すると思う 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 17:06:46.89 tMPi3Jsk >>414 どこの遠坂だよあんたｗ 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 17:16:23.65 4axP+8HE >>399 40代のオバちゃんのガリは見てられない。 公害になるので今の体重くらいで良いだろうに 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 17:30:12.63 BvtqFspS ジョグ行ってきた。 ５Kmで呼吸が乱れたり、脇腹が痛くなることはなくなったけど、足が痛くて止まりたくなる。 筋肉つけたら少しはよくなるだろうか 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 18:19:49.52 vC2udaU1 出かけたらシューズに穴開いてて浸水したのでニューシューズ購入。 履き潰した達成感があるなぁ。 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 18:23:11.14 t4oD/hB0 >>417 右のかかとだけが磨り減るんだけど特に痛みがないままだ これから出てくるんだろうか・・・
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