ウォーキング＆ジョギ ..
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409:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 10:01:10.47 oPuBRSDL ババアで悪かったですね。 >>407 ありがとう。１ヶ月前から、グラフつけてます。 運動が足りないと思い、ウォーキングを始めたところです。 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 10:54:10.38 7cNh9/X0 ひと月、張り付いてた体重がやっと落ち始めた…… 始める前はきつかったズボンが、二週間目くらいからゆるゆるになってたから、効果はあるんだろうなぁ〜と思ってたけど、 やっぱり、数字が減り始めると嬉しい 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 11:09:31.99 /nnVpX6q >>409 自分も禁煙して一年半、体重が8kg増加したので2月からジョギング始めて、きっちり8kg落としましたよ。 先日10kmマラソンにも初参加しました。 お互いがんばろー(^_^)/ 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 12:39:14.16 MckvWxyQ >>400 すぐ穴が開くな。自分は靴紐が緩いから擦れるんではと思って締めるようにした 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 13:38:30.51 HeAYJSfC >>409 頑張るババアは好きだ！ そんな俺は42のおっさんだけどな。
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